病 來如山倒，一切補救措施都顯得那麼無力。小兒咳嗽拖延太久，小兒久咳不愈，吃藥打針三十六計用全，都好像與事無補！怎麼辦？！小兒“百日咳”，好像註定要 等到百日後痊癒？因此，最好的辦法就是提前預防以及科學的去“調養”。俗話說“三分治，七分養”，欲治愈小兒久咳，不可不注意“養”。
1、合理飲食：俗話說：“魚生火，肉生痰，青菜蘿蔔保平安。”在小兒咳嗽時，注意一下飲食是有道理的。
飲食要注重清淡、味道爽口;多食新鮮蔬菜如青菜、大白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、番茄等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利於機體代謝功能的修復;黃豆 製品含優質蛋白，能補充由於炎症時機體損耗的組織蛋白，且無增痰助濕之弊。還可適當增添少量瘦肉等富含蛋白質的食物;菜肴要避免過鹹，儘量以蒸煮為主，不 要油炸煎燴。魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情，不宜多食;辣椒、胡椒、生薑等辛辣之品，對呼吸道有刺 激作用，使咳嗽加重，也應少食。
2、調節室溫：溫度過高或過低，易削弱孩子的抗病力，影響咳嗽的恢復。所以要及時調節室內溫度，最好控制在25℃～28℃。
3、控制濕度：一定的濕度有利於呼吸道黏膜活動，有利於把氣管內壁的塵埃排出。但幼兒呼吸器官發育不成熟， 自我保護機制較差。當室內空氣乾燥時、黏膜變幹，小血管易破裂出血，痰液不易咳出，導致咳嗽。所以要及時調整室內濕度，最好保持在60%～70%為宜。常 用的辦法是在室內放盆水，或直接在地上灑些水。
4、保暖適度：要根據氣候變化給孩子適當增減衣服，不宜穿得過多。因為保暖太過，會使孩子體溫調節能力下降，抵抗力降低，反而不利於咳嗽的恢復。
5、通風換氣：污濁不潔的空氣是幼兒咳嗽的誘因。要避免室內人員過多;廚房油煙，室內煙霧，都可使小兒呼吸道黏膜充血、水腫，加重咳嗽;父母應禁煙，經常打開門窗通風換氣，保持室內空氣新鮮。
文章來源: 中國網
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