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都說女人如花,看過了所有的花開花謝,在我眼裏這個世界上沒有什麽花能比女人的笑臉更美麗動人的了。


雖然我知道,並不是每一個女人都有著漂亮的容顏,而且我也知道自己沒有漂亮的容顏。


但是每一個女人都可以有一顆快樂的心和一張寫滿笑意的臉。

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丈夫是不是有了外遇?為什麼自己總是感到受忽略?為什麼自己總有操不完的心?……於是你哀歎做女人難,做女人累。但你有沒有自己反省過:有多少焦慮是不必要的?有多少操心是作繭自縛?走出迷失自己的心理沼澤,你會發現海闊天空,生活更精彩。

  一、胡思亂想不如完善自己女性的細緻、認真、敏感,使她們在某些方面比男性更有優勢。但從另一方面來說,女性也有心胸狹隘、多疑、偏執、完美主義、情感脆弱等缺點。在我們心理咨詢門診就經常遇到這樣的例子:

  案例:熔兒在搬家時偶然發現了丈夫過去的一本日記,瞭解到丈夫以前和戀人之間的一些事情,從此,她就天天審 問丈夫這是怎麼回事,而且她 自己還把日記反覆看了多遍,熟記在心,走到哪裡,都會回想起丈夫過去是否和別人來過這裡,做了什麼,等等。這令她非常痛苦,整夜整夜地睡不著覺,白天也無 心工作。他們的孩子都上小學了,熔兒不想和丈夫離婚,但也不能原諒丈夫,就這樣互相折磨,使丈夫也痛苦萬分。

  分析:有許多女性雖然沒有上述這樣極端的行為,但她們也還是常常容易懷疑丈夫或男友的忠誠,把很多精力用於 胡思亂想。她們不僅對對 方缺乏信任,更缺乏自信。我經常問她們,人生的時間有限,我們拿多少時間來真正考慮自己的生活、工作和娛樂呢?我們是否值得把這麼多的時間來想一些不相干 的人和事呢?有些人聽後會恍然大悟,覺得自己是應該多考慮自身的成長,與其像看賊似的看住丈夫,把自己折磨得心神俱損,容貌憔悴,還不如更關注提高自身素 養,完善自己。

  點評:看人往往是看不住的,把握自己才最重要。自信、自愛的女人才有魅力!

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1、我們還是當朋友好了——其實你還是有多餘的利用價值


  2、我想我真的不適合你——我根本就不喜歡你。


  3、天氣好冷喔,手都快結冰了——快牽我的手吧,大木頭!


  4、我覺得我需要更多一點的空間——我不太想看到你啦!


  5、其實你人很好——我不想跟你在一起。


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1、我們還是當朋友好了——其實你還是有多餘的利用價值


  2、我想我真的不適合你——我根本就不喜歡你。


  3、天氣好冷喔,手都快結冰了——快牽我的手吧,大木頭!


  4、我覺得我需要更多一點的空間——我不太想看到你啦!


  5、其實你人很好——我不想跟你在一起。


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『左右為難』

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在一個講究包裝的社會裡,我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表,而對自己的欠缺耿耿於懷。


就我多年觀察,我發現沒有一個人的生命是完整無缺的,每個人都少了一樣東西。


有人夫妻恩愛、月入數十萬,卻是有嚴重的不孕症;有人才貌雙全、能幹多金,情字路上卻是坎坷難行;有人家財萬貫,卻是子孫不孝;有人看似好命,卻是一輩子腦袋空空。

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在一個講究包裝的社會裡,我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表,而對自己的欠缺耿耿於懷。


就我多年觀察,我發現沒有一個人的生命是完整無缺的,每個人都少了一樣東西。


有人夫妻恩愛、月入數十萬,卻是有嚴重的不孕症;有人才貌雙全、能幹多金,情字路上卻是坎坷難行;有人家財萬貫,卻是子孫不孝;有人看似好命,卻是一輩子腦袋空空。

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放下身段

每一個幼兒有其特殊的人格特質,即便出生在同一個家庭內的兄弟姊妹,也可能擁有迥異的氣質,有的外向活潑,有的內向羞怯,有的平易隨和,有的堅持固執……。尤其是意志力強堅持度高,不易妥協的幼兒較容易被父母視為敢向權威挑戰,不易管教的頭痛人物。如果父母對於幼兒的氣質基於瞭解與接納,而能做有原則適度地妥協-適度的放下身段,可能較容易化解因幼兒不合理而帶來的衝突。

例如:要求收拾玩具是令很多父母傷腦筋的課題。首先父母要實施「防患未然」的策略-也就是早在幼兒會獨立坐著玩玩具(大約56個月),就可以示範並教導如何將玩具歸位至儲放的儲藏袋、儲藏箱、儲藏櫃以及專屬玩具收藏的角落……,並且教導幼兒收拾玩具的方法,如此一來在「預防」的工作上,大抵就緒了。待幼兒收拾完畢,父母可與幼兒有一席簡短的對話,並且表明對他/她的期望:「這次媽媽幫忙你/妳收拾玩具,我們很快就把玩具收拾乾淨,媽媽看到因為你/妳其實很能幹,所以能做得這麼好,你/妳可以不需要幫忙的,媽媽希望下次你會自己收拾」。我們並不要幼兒生活在父母期望的陰影之下,但是合理的期望是促使幼兒邁向成熟的催化劑。

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放下身段

每一個幼兒有其特殊的人格特質,即便出生在同一個家庭內的兄弟姊妹,也可能擁有迥異的氣質,有的外向活潑,有的內向羞怯,有的平易隨和,有的堅持固執……。尤其是意志力強堅持度高,不易妥協的幼兒較容易被父母視為敢向權威挑戰,不易管教的頭痛人物。如果父母對於幼兒的氣質基於瞭解與接納,而能做有原則適度地妥協-適度的放下身段,可能較容易化解因幼兒不合理而帶來的衝突。

例如:要求收拾玩具是令很多父母傷腦筋的課題。首先父母要實施「防患未然」的策略-也就是早在幼兒會獨立坐著玩玩具(大約56個月),就可以示範並教導如何將玩具歸位至儲放的儲藏袋、儲藏箱、儲藏櫃以及專屬玩具收藏的角落……,並且教導幼兒收拾玩具的方法,如此一來在「預防」的工作上,大抵就緒了。待幼兒收拾完畢,父母可與幼兒有一席簡短的對話,並且表明對他/她的期望:「這次媽媽幫忙你/妳收拾玩具,我們很快就把玩具收拾乾淨,媽媽看到因為你/妳其實很能幹,所以能做得這麼好,你/妳可以不需要幫忙的,媽媽希望下次你會自己收拾」。我們並不要幼兒生活在父母期望的陰影之下,但是合理的期望是促使幼兒邁向成熟的催化劑。

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小李是一個事業有成的青年,從小繼承了數目龐大的家產,使他年紀輕輕,就已經是數家公司的老闆。

他雖然很聰明很有才能,但也有一個缺點-那就是有一些富家子弟的氣息。身上總是穿著至少數十萬元的西裝,手腕上也帶著一個耀眼的勞力士金錶,使他看起來確實頗為招搖。

而且,他平時為人也非常傲慢,只為自己著想。所以,大家都很討厭他。但數個月前的某一天,當我在街頭遇見他時,卻令我一驚。

因為平時總是身穿名牌的他,竟然只穿著了一件非常普通的T恤;手腕上也沒有那隻耀眼的金錶,而換了一隻極便宜的石英錶。態度也十分隨和,臉上總是帶著微笑。

面對這場巨大的轉變,我有些不敢相信,甚至懷疑眼前的此人,究竟是不是小李!

※※

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小李是一個事業有成的青年,從小繼承了數目龐大的家產,使他年紀輕輕,就已經是數家公司的老闆。

他雖然很聰明很有才能,但也有一個缺點-那就是有一些富家子弟的氣息。身上總是穿著至少數十萬元的西裝,手腕上也帶著一個耀眼的勞力士金錶,使他看起來確實頗為招搖。

而且,他平時為人也非常傲慢,只為自己著想。所以,大家都很討厭他。但數個月前的某一天,當我在街頭遇見他時,卻令我一驚。

因為平時總是身穿名牌的他,竟然只穿著了一件非常普通的T恤;手腕上也沒有那隻耀眼的金錶,而換了一隻極便宜的石英錶。態度也十分隨和,臉上總是帶著微笑。

面對這場巨大的轉變,我有些不敢相信,甚至懷疑眼前的此人,究竟是不是小李!

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1、記住該記住的,忘記該忘記的。改變能改變的,接受不能改變的。


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1、記住該記住的,忘記該忘記的。改變能改變的,接受不能改變的。


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許多人總認為結婚之後,他就會為我改掉壞習慣、更包容我,或是安定下來、不再三心二意。孰不知「江山易改,本性難移」,即使他會為你改變一下子,過 不了多久又會回到本來面目。所以別說:「為什麼他不再是當初為我改變的樣子,是不是他不再愛我了」,而要自問:「我是否還維持讓他改變的動力」?

婚姻是二人結緣的開始,也表示二人在許諾的那一刻是願意將心門之鑰交給對方的。

但如果二人就此以為不必做任何努力,就可讓王子與公主過著幸福快樂的日子,那實在是在做夢。

有這樣想法的人,恐怕下一個男(女)人也不會更好。(婚姻須要經營,任何事業可以失敗重來,婚姻卻沒有這種特質!)

所以當你說「他不適合我」的時候,請先問「我做了什麼努力讓他適合我?」

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許多人總認為結婚之後,他就會為我改掉壞習慣、更包容我,或是安定下來、不再三心二意。孰不知「江山易改,本性難移」,即使他會為你改變一下子,過 不了多久又會回到本來面目。所以別說:「為什麼他不再是當初為我改變的樣子,是不是他不再愛我了」,而要自問:「我是否還維持讓他改變的動力」?

婚姻是二人結緣的開始,也表示二人在許諾的那一刻是願意將心門之鑰交給對方的。

但如果二人就此以為不必做任何努力,就可讓王子與公主過著幸福快樂的日子,那實在是在做夢。

有這樣想法的人,恐怕下一個男(女)人也不會更好。(婚姻須要經營,任何事業可以失敗重來,婚姻卻沒有這種特質!)

所以當你說「他不適合我」的時候,請先問「我做了什麼努力讓他適合我?」

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